SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • Wyciskać Pryszcze...... czy nie ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pewne ,pryszcze znikają niemalże natychmiast ,ogólnie po stronie antybiotyków w leczeniu trądziku , używanych mądrze !!!! jest więcej + niż minusów ( takich jak uodparnianie się szczepów,spadki odpornośći itp ,nawroty syfów ) ale nie pisz herezji że ,, że tylko głupi ludzie używają antybiotyków '' ,, bo mi tak [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 03:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom w MT (amatorskim) nie jest taki zły jak myślisz, startują zawodnicy z naprawde dużymi osiągnięciami (chociażby wspomniana Shoo) i prezentujący się bardzo dobrze, wpadki zdarzają się praktycznie tylko na turniejach pierwszych walk. Tam rzeczywiście czasem walczą zawodnicy którzy na pewno nie powinni się na tymże miejscu znaleźć. Co nie jest [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15805 Data: 2008-08-24 01:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3dniowy - problem.......

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Piątek klatka + triceps + przedramię sobota barki + nogi + łydki niedziela plecy + biceps + kaptury ^ Klatke zawsze robie na poczatku w splicie i jak patrze wiele planów na necie, tutaj wypisanych to czesto sie zaczyna wlasnie od klaty Sobota nogi - odpoczynek dla partii z piatku Robie takiego splita jak ty tylko w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2008-08-24 00:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wcale nie oznacza to np 3 lub 6 miesięcznego stażu treningowego! Początkującym zawodnikiem będzie w tym kontekście również osoba trenująca solidnie kilka lat, a która z jakichś przyczyn nie walczyła. ja w swoich wypowiedziach mialem na mysli, ze poczatkujacy fighter to osoba, ktora dopiero zaczyna walczyc nie miejac duzego stazu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15805 Data: 2008-08-23 23:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca blokuje ciagle faje .znaczy tak, heh , tyle ze nie odczujesz tego na cyklu raczej bo bedziesz walil testoona do tego. po cyklu ze bedziesz zablokowany to wiadome, walniesz clomid, poruchasz sobie czesto jak masz dobra dziewoje i wszystko wróci powoli do normalnosci

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 22:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glowy nie rozwali. jedynie jajka rozwalisz jak bedziesz ruchal czesto chude babki, to jajka Ci sie porozbijają o kosci tej owej babki

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 22:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Julita23/Dziennik-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dlatego zawsze mowie ze robienie HIIT na czuja jest bardzo mylace bo zawsze nam sie wydaje ze dajemy na maksa podczas gdy juz dawno jestesmy nizej 90% Rob pomiary w jakis wiekszych przedzialach czasowych, kobiety maja tendencje do retencji wody, Na poczatku cwiczen bedziesz miala najprawdopodobniej przez jakis czas spuchniete uda, co [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 22:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam 17 lat. Przez rok paliłam sporadycznie papierosy. Nawet wtedy gdy paliłam zawsze dałam radę jakoś biegać, ćwiczyć nie męczyłam się tak szybko, nic mnie nie bolało wszystko było ok. Jestem osobą dość aktywną fizycznie bo podczas roku szkolnego ćwiczę taekwondo i koszykówkę oraz często zostaje w szkole na dodatkowych sportowych zajęciach. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4207 Data: 2008-08-23 20:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dla Panów : Jaki typ kobiet ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Koncentrują się raczej na samym wyglądzie fizycznym, ponieważ to wygląd dostarcza im wielu wskazówek co do tego, czy kobieta jest zdrowa i płodna, zdolna przetrwać ciążę, jak również czy będzie im przychylna" 2. Winne pierotne instynkty? "Psycholodzy ewolucyjni skłonni są twierdzić, że trudno jest wykorzenić instynkty, które [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 14596 Data: 2008-08-23 20:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Schudnac po 50-tce

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ciekawi mnie bardzo ze zeby schudnac trzeba uprawiac jakis sport, ulozyc diete i wgl. wszystko tutaj jak narazie jest jasne, ale ciekawi mnie co jezeli chudnac ma zamiar osoba ktora jest juz troche starsza ,ma np. z 50 lat czy cos, czesto widze jakies grube osoby starsze panie w autobusie czy gdzies na meiscie i sie zastanawiam jak ona ma teraz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7170 Data: 2008-08-23 18:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to normalne? :)

    Post
    Trening dla początkujących

    MAT8 a jak czesto cwiczyles??ile razy w tyg to mozna cwiczyc??i zadnych innych cwiczen nie wykonywales wszystko tak jak tu napisales??

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2008-08-23 18:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ukraina - Polska

    Post
    Piłka Nożna

    [...] lubi robić zwody do linii, a tutaj musiał wymyślać kwadratowe jaja. Taktykę ćwiczy się tygodniami i to głównie w klubach, dzień w dzień. W taki sposób, po prostu wyznaczając jakieś nowe założenia na jedno spotkanie, można wprowadzić tylko bałagan. No i bałagan był – dobrze, że skończyło się tylko 0:1. Mam wrażenie, że Leo bardzo czymś [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5004 Data: 2008-08-23 15:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kogaion no poczytaj o tych tigerach i innych duperelach, jak bardzo często pijesz to pogarszają krążenie, wiec dla NAS ćwiczących się nie nadają, pogarszają krążenie własnie przez to ze krew staje sie lepka...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2008-08-23 15:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie przy bulimii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiele rzeczy jest tylko po to żebysm,y po nich tyli, chorowali etc a inni zarabiaali na naszej głupocie i słabosci ja np walcze z slaboscia do czekolady od kilku miesiecy, jak narazie skutecznie, stwierdzilam ze nie dam tym draniom-producentom czekolady itp zarabiac na mojej glupocie, mi latwiej nie jesc wogole słodyczy niz zjesc 1 kostke [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4982 Data: 2008-08-23 14:58:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja często takie coś miewam. Z reguły nie smaruje niczym chyba że wyrośnie w takim miejscu, że co bym nie zrobił boli jak cholera to wtedy próbuje leczyć. Gadałem na ten temat z dentystą to nie wiedział od czego to. A mówie są okresy, że miewam to b.często. Wiesz może od czego to wyrasta??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6318 Data: 2008-08-23 14:46:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie powaznego treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na biceps „Trening na Biceps" Często do trenigow bicepsow podchodzimy zbyt ambicjonalnie, używając zbyt dużych ciężarów i zbyt dużej ilości ćwiczeń. Zobaczcie co jakiś czas temu poleciłem jednemu użytkownikowi SFD w związku z zastojem bicepsow. Milej lektury : - Czas odpoczynku miedzy seriami max 1 min, zakres ruchu 12-15. Wykonuj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2008-08-23 13:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesto przy temperaturze 22-25st.C i wyzszej bardzo mocno się poce kiedy wykonuje jakas prace fizyczna nawet lekką jak sprzatanie, mycie samochodu itd..., co dziwne nadmierne poty występują tylko na twarzy. Dosłownie kapie pot z mojego czoła i pojawiaja sie duze krople. wyglądam wtedy jakby deszcz padał przy tym jeszcze mam lekko zaczerwiniona [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6228 Data: 2008-08-23 13:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agovirin DEPOT

    Post
    Doping

    Coś takiego jeszcze znalazłem i widze że każdy pisze inaczej co do dawkowanie. 1) Agovirin : W środowisku kulturystów Agovirin jest znany jako produkt ekstremalnie zwiększający masę mięśniową. Dużo częściej, w ocenach, pojawia się jako najsilniejszy dostępny steryd w zastrzykach. Powoduje niesamowicie szybki przyrost masy mięśniowej i siły. Taki [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12226 Data: 2008-08-23 12:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoczność pomocy!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] LA. Siła + dynamika/szybkość = skoczność. Jak najbardziej popieram wszelkie skipy, sprinty, wieloskoki. Ale bez pewnego poziomu siły, te ćwiczenia nie będą tak efektywne jak mogłyby być. Z tym, że większość osób, które tutaj pyta o wyskok, to osoby grające w koszykówkę. A już sam ten sport wiąże się z ćwiczeniami niemalże lekkoatletycznymi (w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 2008-08-23 11:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na czczo - czy dobrze robię ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powera - chodziło mi jedynie o to czy zażywanie ich w tym miejscu dnia - tzn. bezpośrednio przed wysiłkiem - nie utrudni ich wchłonięcia lub czy też nie ucierpi na tym w jakiś sposób moja zdolność do porannego wysiłku (w tym miejscu zgaduje) co do kawy to nie wiem jak ze zdolnościami metabolicznymi ale na pewno pozwala mi na trochę dłuższy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2008-08-23 11:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)